Szkolenie 

Pięć stanów układu nerwowego

a skuteczne funkcjonowanie w oparciu o teorię poliwagalną

Teoria i praktyka

Mapa układu nerwowego dla każdego z nas jest kontynentem do odkrycia.

Uczymy się jego języka za pomocą naszego ciała, który opowiada nam o tym jak się czujemy, czego potrzebujemy, czego jest za mało, za dużo, a kiedy jest w sam raz.

W roli głównej wystąpi tu układ nerwowy, który nauczy nas swojego języka.

Szkolenie Ortoptyka

„Często zmieniamy położenie geograficzne,
a to, czego naprawdę potrzebujemy,
to zmiana stanu układu nerwowego”.

– Stephen Porges

agsdix-fas fa-user-graduate

Dla kogo?

Szkolenie przeznaczone jest dla:

  • pedagogów, nauczycieli,
  • terapeutów, fizjoterapeutów,
  • psychologów,
  • rodziców i opiekunów,
  • oraz wszystkich którzy chcą rozumieć, jak działa układ nerwowy.
agsdix-fas fa-graduation-cap

Etapy szkolenia

Szkolenie składa się z 2 części, każda część trwa 2 dni (18 godzin dydaktycznych).

agsdix-fas fa-certificate

Zaświadczenie

Uczestnicy otrzymują zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.

Ośrodek ASTO posiada wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych.

Autonomiczny układ nerwowy

Autonomiczny układ nerwowy reaguje na sygnały bezpieczeństwa i zagrożenia życia na poziomie naszych doświadczeń, otoczenia oraz relacji między nami a innym ludźmi. Odczytuje on informacje z naszego otoczenia, niezależnie od naszej świadomej oceny i woli oraz wybiera najlepsze dla nas reakcje. Dlatego wiedza na temat działania układu nerwowego jest tak istotna – pozwala: zwiększyć świadomość, uczy rozpoznawania sygnałów bezpieczeństwa w ciele, w otoczeniu kontaktach z innym osobami.

Szkolenie odbywa się w formie warsztatów, które wyposażą nas w pakiet niezbędnych narzędzi do tego, by lepiej komunikować się z własnym układem nerwowym, rozpoznawać i nazywać jego indywidualne potrzeby, zasoby i historię.

Cele szkolenia

Celem jest wyposażenie uczestnika w umiejętności pozwalające na odczytywanie i zrozumienie sygnałów płynących z reakcji układu nerwowego, zrozumienie wzajemnych połączeń: mózg- ciało- uczucia oraz poznanie metod i technik wspierających działanie układu nerwowego, celem budowania bezpieczeństwa i samoregulacji dla siebie oraz osób trzecich.

Efekty uczenia się

Po szkoleniu uczestnik:

  • wykazuje znajomość mapy układu nerwowego,
  • potrafi rozpoznawać piętra układu nerwowego, jego reakcje oraz znajdować sposoby wsparcia dla siebie i innych,
  • rozumie wpływ działania nerwów czaszkowych,
  • dysponuje narzędziami, technikami służącymi samoregulacji oraz budowaniu poczucia bezpieczeństwa,
  • potrafi badać funkcjonowanie nerwu błędnego,
  • rozumie reakcje układu nerwowego,
  • jest świadomy własnych zasobów regulujących.

Programy szkoleń

Część pierwsza i część druga stanowią odrębne szkolenia, które należy zrealizować zgodnie z kolejnością.

Część 1

Pięć stanów układu nerwowego a skuteczne funkcjonowanie – w oparciu o teorię poliwagalną

Teoria i praktyka

  • Mapa układu nerwowego (nerwy czaszkowe oraz pięć stanów autonomicznego układu nerwowego i ich wpływ na nasze funkcjonowanie).
  • Potrzeby i mechanizmy działania autonomicznego układu nerwowego.
  • Wpływ napięcia i stresu na układ współczulny i przywspółczulny.
  • Napięcie nerwu błędnego a emocje z nim związane.
  • Jelita, oddech, depresje, zaburzenia behawioralne a praca nerwu błędnego.
  • Uważność i rozumienia sygnałów ciała
  • Komunikacji mózg – ciało – uczucia.
  • Praktyczne sposoby wzmacniające elastyczność układu nerwowego.
  • Ćwiczenia fizyczne – techniki oddechowe, automasaże i zmysł dotyku.
  • Praktyczne umiejętności wspierające swój układ nerwowy oraz umiejętność pomagania innym.
  • Praca z oddechem oraz ćwiczenia pozwalające na regulacje nerwu błędnego.
  • Rola radości i zabawy w kontekście układu nerwowego.
  • Zasoby zewnętrzne i wewnętrzne w pracy z układem nerwowym.

Część 2

Pięć stanów układu nerwowego a skuteczne funkcjonowanie – w oparciu o teorię poliwagalną

Teoria i praktyka

  • Mapa układu nerwowego – zasoby, wsparcie i reakcyjne działania.
  • Mózg – układ nerwowy – ciało.
  • Adaptacyjne wzorce reakcji.
  • Twój układ nerwowy, jego zasoby i potrzeby.
  • Mapa Twoich zasobów.
  • Praktyczne sposoby regulacji napięć układu nerwowego wykorzystujące oddech, pracę z ciałem, ruch, twórczość, arteterapia, relacje, ćwiczenia fizyczne, uważność i samowspółczucie.
  • Kojący ruchu (praktyczne ćwiczenia do wykorzystania do własnej praktyki oraz pracy z innymi osobami.
  • Budowanie poczucia bezpieczeństwa. O tym jak czuć się bezpiecznie.
  • Samoregulacja – droga powrotu do stanu odprężenia i spokoju.
  • Rozwijanie odporności na stres za pomocą ćwiczeń fizycznych, oddechowych i zabaw.
  • Techniki automasażu.
  • Budowanie odporności psychicznej.

Cena szkolenia obejmuje

Cena szkolenia obejmuje:

  • materiały szkoleniowe (piłki do masażu),
  • wodę mineralną, kawę, herbatę, ciastka w czasie przerw,
  • zaświadczenie o ukończeniu szkolenia zawierające opis efektów uczenia się.

Informacje organizacyjne

W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.

agsdix-fas fa-money-bill-wave

Koszt

Część 1: 750 zł
Część 2: 750 zł

agsdix-smt3-schedule

Czas trwania

Każda część trwa 2 dni (18 godzin dydaktycznych)

Sobota 9:00 – 17:00
Niedziela 9:00 – 15:00

agsdix-fas fa-user-clock

Prowadząca

agsdix-smt2-home

Organizator

ASTO Ośrodek Edukacyjny
ul. Kościuszki 87/B1
50-442 Wrocław

Terminy szkoleń

Terminy pozostałych szkoleń znajdziesz w terminarzu.